Mat Pilates
50 dk · en çok 14 kişi
tek ders₺350
Haftanın her günü bir ders, her derste yeriniz hazır.
Mat ve Reformer Pilates, güç, devre ve bisiklet dersleri: küçük gruplar, yazılı fiyat, ilk deneme dersi ücretsiz.
- Küçük grup, sınırlı kontenjan
- Derse 3 saat kala ücretsiz iptal
- Taahhüt ve cayma bedeli yok
- 6
- farklı ders
- 8–18
- kişilik gruplar
- 06.30
- hafta içi açılış
Her hafta, her gün
Haftalık ders programı
Haftanın 36 dersi: gün, saat, seviye ve kalan kontenjanla. Filtreleyin, yerinizi ayırın.
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
CumartesiBugün
Pazar
Bu süzgeçle eşleşen ders yok; başka bir seviye ya da ders seçin.
Kontenjanlar örnektir; panelden güncellenir. Yer ayırmak için dersin üzerine dokunun.
Derslerimiz
Reformer Pilates
50 dk · en çok 8 kişi
tek ders₺650
Güç Antrenmanı
55 dk · en çok 12 kişi
tek ders₺300
Devre Antrenmanı
45 dk · en çok 16 kişi
tek ders₺300
Ritim Bisikleti
45 dk · en çok 18 kişi
tek ders₺300
Mobilite ve Esneme
45 dk · en çok 14 kişi
tek ders₺280
İlk ders
Deneme dersi nasıl işler?
Dört adımda ilk dersiniz: seçin, teyit alın, gelin, karar verin.
-
Dersi ve günü seçin
Programdan size uyan dersi ve saati işaretleyin; ilk deneme dersi ücretsizdir ve tek seferliktir.
-
Yazıyla teyit alın
Kontenjan varsa aynı gün telefon ya da WhatsApp ile yeri ayırırız; talep sizi bağlamaz.
-
10 dakika önce gelin
Resepsiyonda kaydınızı yapar, dolabı verir ve sizi antrenörle kısaca tanıştırırız.
-
Karar sizin
Deneme sonrasında üyelik ya da kart almak zorunda değilsiniz; fiyatlar sitede yazılıdır.
Sözlerimiz
Salon olarak söz veriyoruz
Salon olarak verdiğimiz sözler ve vermediğimiz sözler; ikisi de açık yazılı.
-
Fiyat programda yazar
Tek ders, aylık üyelik ve kart fiyatları sitede ve resepsiyonda aynıdır; kayıtta ek ücret çıkmaz.
-
Küçük grup, sınırlı kontenjan
Dersler 8 ile 18 kişiyle sınırlıdır; kontenjan dolunca yeni kayıt almayız, bekleme listesi tutarız.
-
Seviyeni söyle, uyarlayalım
Her harekette kolay ve zor bir seçenek söylenir; ağırlığı ve tempoyu kişi kendi seçer.
-
3 saat kala ücretsiz iptal
Ayırdığınız dersi başlamasına 3 saat kala ücretsiz iptal edebilirsiniz; Reformer için bu süre 6 saattir.
-
Temiz dolap, duş ve ekipman
Ekipman her dersten sonra silinir, dolap koridoru ve duşlar gün içinde üç kez temizlenir.
-
Sonuç ve sağlık vaadi vermeyiz
Kilo, ölçü ya da sonuç sözü vermeyiz. Sağlık sorununuz varsa başlamadan önce doktorunuza danışın.
Dersleri verenler
Antrenörlerimiz
Antrenörlerimiz: kimin hangi dersi verdiği, uzmanlığı ve deneyim yılı.
Güç ve devre antrenmanı
Deniz Aksoy
Ağırlıkla ilk kez tanışanlara önce formu öğretir, ağırlığı sonra artırır. Devre derslerinde zamanlayıcıyı tutar.
Bu antrenörle deneReformer ve mat pilates
Selin Erdem
Reformer derslerini küçük grupta, herkesin makinesine tek tek bakarak verir; yay ayarını birlikte yapar.
Bu antrenörle deneRitim bisikleti
Barış Kılıç
Müzik listesini ders öncesinde tahtaya yazar; hangi bölümde direncin artırılabileceğini önceden söyler.
Bu antrenörle deneMat pilates
Ece Yalçın
Sabah derslerini verir. Her harekete bir kolay, bir zor seçenek söyler; ilk kez gelenleri yanına alır.
Bu antrenörle deneGüç antrenmanı, salon oryantasyonu
Kerem Polat
Yeni üyelere ilk gün salonu ve ekipmanı gezdirir; başlangıç seviyesi güç derslerini verir.
Bu antrenörle deneMobilite ve esneme
Ayşe Nur Tekin
Akşam saatlerinde sakin tempoda mobilite dersi verir; her pozisyonda nefesi sayar.
Bu antrenörle deneKartta adını görerek deneme dersinde o antrenörü seçebilirsiniz.
Üyelik ve kartlar
Üyelik paketleri
Aylık Salon Üyeliği
Açılış saatlerinde serbest salon kullanımı; dolap, duş ve ilk gün ekipman tanıtımı dahil.
- Açılış saatlerinde serbest salon
- Dolap ve duş kullanımı
- İlk gün 20 dakikalık ekipman tanıtımı
- Derslere tek ders ücretiyle katılım
Salon + Ders Üyeliği
Serbest salon ve haftalık programdaki tüm grup dersleri; ayda iki Reformer dersi dahil.
- Serbest salon, dolap ve duş
- Mat, Güç, Devre, Bisiklet ve Mobilite derslerinde sınırsız katılım
- Ayda 2 Reformer Pilates dersi
- İlk ay program danışması (30 dakika)
10 Derslik Kart
Salon üyeliği olmadan 10 grup dersi; üç ay içinde istediğiniz günlerde kullanılır.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 10 grup dersi, ilk kullanımdan 3 ay geçerli
- Reformer Pilates dersi 2 hak sayılır
- Kartı arkadaşınızla paylaşabilirsiniz
- Salon dolabı ders süresince ücretsiz
Üç üyeliği yan yana koyun
| Özellik | Aylık Salon Üyeliği₺1.350 / aylık | Salon + Ders Üyeliği₺2.450 / aylık | 10 Derslik Kart₺2.600 / 10 ders |
|---|---|---|---|
| Serbest salon, dolap ve duş | — | ||
| Mat, Güç, Devre, Bisiklet ve Mobilite dersleri | Tek ders ücretiyle | Sınırsız | 10 hak |
| Reformer Pilates | Tek ders ücretiyle | Ayda 2 ders | 2 hak sayılır |
| İlk gün ekipman tanıtımı | 20 dk | 30 dk program danışması | — |
| Taahhüt ve cayma bedeli | Yok | Yok | Yok |
| Geçerlilik | Aylık, yenilenir | Aylık, yenilenir | İlk dersten 3 ay |
Salondan kareler
Salon galerisi
Antrenörlerin cevapları
İlk hafta soruları
Hiç spor yapmadım, nereden başlamalıyım?
Deneme dersine gelin, Mat Pilates ya da Mobilite ve Esneme dersini seçin. Salonu gezer, ekipmanı gösteririz; ağırlığa ancak hareketleri rahat yaptığınızda geçeriz. Acele etmemek en iyi plan.
Reformer ile Mat Pilates arasındaki fark ne?
Mat Pilates minder üzerinde, kendi vücut ağırlığınızla yapılır. Reformer ise yaylı bir makinedir ve kontenjan sekizdir. İkisini de deneyip hangisini sevdiğinize siz karar verirsiniz.
Derse gelemezsem ne olur?
Dersten 3 saat önce programdan iptal edersiniz, ücret alınmaz. Haber vermeden gelmezseniz kart ya da üyelikten bir hak düşer; böylece bekleme listesindeki biri yerinizi alabilir.
Derse ne giymeli, ne getirmeli?
Rahat hareket edeceğiniz bir kıyafet, düz tabanlı spor ayakkabı ve bir havlu yeterli. Pilates derslerinde çorap gerekir. Su ve minder salondan; dolap için kilit getirmeyin, biz veriyoruz.
Salon defteri
Rehber
Başlangıç
İlk Deneme Dersine Ne Giyilir, Ne Getirilir?
Spor çantasına konacaklar, derse ne zaman gelmek gerektiği ve ilk dakikada antrenöre söylenecek üç cümle.
28 Eylül 20264 dk okuma
Planlama
Haftada Kaç Gün? Yeni Başlayanlar İçin Ders Planı Örneği
Haftada iki, üç ve dört gün için örnek ders dağılımı; ders aralarına neden boşluk bırakıldığı ve planın nasıl esnetileceği.
14 Eylül 20265 dk okuma
Dersler
Mat Pilates mi, Reformer mi? İki Dersin Farkı
Minder ve makine arasındaki pratik farklar: kontenjan, ekipman, fiyat ve hangi dersle başlamanın daha kolay olduğu.
30 Ağustos 20265 dk okuma
İlk dersiniz bizden
Programdan dersi seçin, deneme dersi talebini gönderin; kontenjan varsa aynı gün teyit edelim.